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《拜托了冰箱》节目方式是嘉宾和自己家里的冰箱一起到节目现场，六位厨师直接使用冰箱里的原材料，用最常见的食材在15分钟内现场做出美食。

厨房男神张亮，搭档麻辣主播柳岩，每期精心制作一道家常经典菜式。从原料搭配、到制作步骤，到厨房秘诀，全面分享，并在每期设置一个温情主题，分享嘉宾亲情大餐之外温馨有趣的家庭花絮。